减肥教程《零基础减脂塑形》明星身材管理方法 课程内容目录：

1 明星练法

2 全身燃脂

3 腰腹塑形

4 臀腿重塑

5 灵活脊柱

6 收胯提臀

6 收胯提臀

7 上身塑形

8 提升体态

下载方式：

https://pan.baidu.com/s/1CqjJQ-TnS7HBLXrG0GxhyA?pwd=a6vp（提取码：a6vp）